Сертифицированные курсы подготовки преподавателей йоги для мужчин и женщин

 
Ближайший курс: 18 сентября – 16 октября 2016, Alpen Retreat, Австрия (англоязычный)

Этот уникальный тренинг даст возможность узнать, как обучать стилю йоги Тантрическая Виньяса на основе Бихарской школы йоги. Помимо асан, вы детально изучите такие аспекты йоги, как Пранаямы, Крийи, Мудры, Бандхи, Медитацию и Йога Нидру, узнаете, как интегрировать их в свою практику и поднять ее на новый уровень. Дополнительные аспекты курса включают изучение природы Мужчины (Шивы) и Женщины (Шакти) в тантре, йогу с партнером, трансовые танцы, священные песнопения (бхаджаны), бхакти йогу и Путь Сердца (медитация Хридайя).

Этот 200-часовой курс сертифицирован Ассоциацией Йоги (Yoga Alliance).

Курс ведут Радаси, Мишель Леви и Лиза Николас.

 

Тренинг проводится в самом сердце Австрийских Альп. Тирольские Альпы – это подлинный источник силы: свежий воздух, кристально чистые воды, покрытые густой травой пастбища и живописные горы. Окруженный прекрасной и нетронутой природой, Тироль является идеальным местом для путешествия в глубины йоги.

Тренинг приглашает вас к изучению и практике более глубоких аспектов Йоги и реализации вашего преподавательского потенциала на наиболее высоком уровне. На протяжении нескольких лет на наших тренингах работают только опытнейшие учителя, преданные своей дхарме и своей школе.

Основной изучаемый стиль йоги – Хатха-йога с элементами Тантрической виньясы, иначе говоря – Хатха йога, включающая древние тантрические учения об энергиях и позволяющая не только глубоко раскрыть физическое  тело, но и очистить энергетические каналы. Эта практика очень вариативна, легко адаптируется под конкретные нужды и подойдет многим, так как сочетает в себе активные и динамические элементы ян с восстанавливающими и расслабляющими инь-асанами. Огромную роль играет наблюдение движений энергии в теле и медитативное состояние во время практики, что достигается за счет более долгого пребывания в асане.

Значительное время обучения посвящено основам анатомии и правильной отстройке асан с тем, чтобы избегать травм и уметь предложить ученикам разного уровня подготовки грамотные вариации сложных асан.

Уникальность курса – традиционные тантрические практики Индии, не имеющие ничего общего с “нью-эйдж” тантрой, которую мы так часто видим сегодня на Западе. Это, прежде всего, огненные церемонии (Ягны), работа с Мантрами и Янтрами (мандалами), а также редкая возможность использовать Аюрведические травы для глубокой очистки энергетических каналов и гармоничного подъема Кундалини – нашей духовной жизненной энергии. Учение Тантры на этом курсе идет рука об руку с учением Пути Сердца и дается с глубокой духовной преданностью (бхакти).

Это духовное путешествие поддерживает индийский Тантрический Учитель Гуруджи Радж Кумар, передавая Радаси специальные практики для использования во время курса.

Помимо асан, мы детально изучим такие аспекты йоги, как Пранаямы, Крийи, Мудры, Бандхи, Медитацию и Йога Нидру, узнаем, как интегрировать их в свою практику и поднять ее на новый уровень. Дополнительные аспекты курса включают изучение природы Мужчины (Шивы) и Женщины (Шакти) в тантре, йогу с партнером, трансовые танцы, священные песнопения (бхаджаны), бхакти йогу и Путь Сердца (медитация Хридайя).

Теоретическая часть охватывает многие темы, включая Сакральную Сексуальность, Философию Йоги, изучение Йога Сутр и древних текстов, таких как Bhagavad Gita, Ribhu Gita, Devi Gita, основы детской йоги и многое другое.

 

 

Отстройка асан

Практика асан йоги дает физическому и энергетическому телу бесчисленные выгоды. Однако конечная цель всех асан – помочь нам комфортно сидеть в медитации, находить покой в нашей жизни и осознавать свою истинную природу. Именно это будет намерением в нашей практике. При этом мы изучим, каким образом управлять движениями нашего тела, чтобы это было полезно и безопасно для суставов, мягких тканей и костного аппарата. Мы практически усвоим, как асаны раскрывают наше тело и направляют энергетические потоки, что даст нам возможность в дальнейшем помогать ученикам правильно настраиваться и практиковать йогу.

Традиционные Тантрические практики

Тантра – это духовный путь к жизни с пробужденным сознанием. Различные техники Тантра Йоги – мантра, янтра, огненный ритуал и медитация – используются для очищения и активизации нашего тела, позволяя глубоко осознать нашу истинную природу. Традиционная Тантра воспитывает благочестивое отношение к практике, делая упор на почитание Божеств, Шакти и ее супруга Шивы, как символов мужского и женского начал во Вселенной. Все это мы не только изучим в теории, но и испытаем на практике в рамках курса.

Янтра

Янтра – это сакральная геометрическая фигура, в которую интегрированы различные мантры, произносимые Мастером для ее инициации. Таким образом она становится живой формой специфической энергии мантры. Во время этого курса мы создадим и будем медитировать с Янтрой Шивы, сделанной из ростков пшеницы. Также мы вместе создадим трехцветную рисовую Янтру Сарасвати (богини искусства, музыки и образования), Парвати (супруги Шивы) и Сурии (солнца).

Мантра

Мантра – это звуковая форма определенной энергии, Шакти, которая является энергией сознания и основным средством многих духовных практик, включая практику асан Йоги. Повторение мантры настраивает нас на связь со специфическими энергиями мантры. Мантры транслируются Мастером и распределяются среди студентов для практики медитации с различными духовными энергиями.

Тантрическая огненная Ягна

Огненная Ягна – это священная церемония огня. Специальные подношения – травы, рис, сахар, гхи или семена кунжута – осуществляются под особые мантры в зависимости от индивидуальной садханы или задачи группы. Огненная Ягна – это очищающая духовная практика, которая помогает нам установить связь с разными энергиями Шакти или Шивы.

Огненная Бхакти Пуджа

Огненная Бхакти Пуджа сочетает в себе элементы Тантрической Огненной Ягны со спонтанным исполнением духовных песнопений (бхаджанов). Для пуджи используются Ведические мантры, которые помогают подъему сознания и открывают сердце навстречу Божественному.

Пранаяма

Термин “Пранаяма” можно перевести как увеличение нашей жизненной силы. Мы поглощаем Прану (жизненную силу) в значительной степени напрямую через дыхание и пищу. В упражнениях пранаямы Хатха Йоги мы используем управление дыханием – использование особых ритмов и движений. Мы учимся задерживать дыхание для обновления энергии в нашей системе и увеличения наших способностей сохранять Прану; дыханием мы направляем энергию напрямую в тонкие тела с высшей целью очищения как тела, так и сознания.

Очистительные крийи

Мы обучаем древним йогическим практикам для улучшения здоровья и состояния энергетической системы – техникам очищения носа, глаз, десен, пищеварительной системы, легких и т.д. Их можно легко сделать частью ежедневного утреннего ритуала, который помогает оставаться молодыми и здоровыми  долгие годы.

Хридайя медитация

Во время курса мы будем практиковать Хридайя Медитацию, постоянно концентрируясь на Духовном Сердце как на пути к открытию глубокого внутреннего покоя и блаженства, присущего нашему естеству. В этой практике гармонично объединены учения Адвайта Веданты, Суфизма, Буддизма и Кашмирского Шиваизма. Разнообразные техники подходят разным людям и легко осваивается учениками. Мы также предоставляем возможность испытать Хридайя Хатха Йогу с целью достижения состояния присутствия и наблюдения за собственной практикой из тишины, лежащей в основе того, кто мы есть на самом деле. Это достигается с помощью постоянного обращения сознания к духовному сердцу.

Киртан

Киртан – это древняя форма Бхакти Йоги, Йоги преданности. Исполняя Киртан, мы используем особые мантры. Мантры – это слова, фразы и звуки, повторяемые до тех пор, пока они не сольются с нашим сознанием. Многие люди открывают для себя эту традиционную духовную практику, которая дает доступ к глубокому раскрытию сердца, внутреннему покою и состоянию присутствия. Когда мы позволяем себе петь и танцевать свободно, выражая себя через тело и голос, заблокированные эмоции нашего сердца высвобождаются. Это вводит практиканта в состояние блаженства, открытости и любви. В эти моменты мы воспринимаем Киртан как подношение Всевышнему, который дал нам все и которому мы не можем дать взамен ничего, кроме нашей любви, наших голосов и наших сердец.

Сакральный танец

Помимо использования практик Йоги и Тантры, мы будем исследовать глубины нашего существа с помощью танцевальных медитаций – медитаций в движении. Мы попробуем трансовые танцы шаманов, танец чакр, тантрический танец энергий мироздания, танец 5 ритмов и многое другое. Эти техники особенно подойдут тем, кто испытывает трудности с сидячей медитацией. Сакральный танец дает мощную встряску и обновление энергетической системе, помогает спонтанно осознать и преодолеть психологические блоки, а также достичь глубокой внутренней тишины.

Групповые занятия и медитации

Занятия в группах – это возможность установить внутреннюю связь с группой. Преподавателям полезно изучить различные способы поддержания этой связи помимо стандартных уроков йоги. Эти сессии включают контактный танец, йогу с партнером и др.

 

Примерное расписание дня

6.00 – джапа (медитация с мантрой, начиная со второй недели)

6.30 – огненная церемония

7.10 – перерыв на чай

7.30 – йога

9.00 – пранаяма

9.30 – медитация

10.00 – бранч

11.30 – философия йоги / анатомия

13.30 – отдых

15.30 – методика преподавания / отстройка асан

17.30 – трансовые танцы / тантрические практики / бхаджаны

19.00 – ужин

 

 

Стоимость (включает проживание, питание и тренинг)

От 2300 до 3100 евро – в зависимости от типа проживания.

“Выражаю благодарность за создание этого уникального TTC, в котором все продумано и сделано для открытия наших сердец, внутренней божественности и скрытых ценностей, что позволило нам быть по-настоящему искренними. Вы восхитительны и являете собою пример того, как быть собой на самом деле. Ваши искренние сердца помогли мне открыть мое сердце. Теперь мне остается только наслаждаться этим!”

Elodie Geles

alpen-retreat

 

_DSC7548

 

alpen-retreat-1

 

_DSC7550

 

Radasi.IV.-1

 

happyshiva

 

_DSC7595

 

timthumb3.php

 

Alpen-Retreat---Kundalini-Yoga

 

DPP_0033_2

 

_DSC7742

 

Radasi.IV.-22

 

tara-yantra

 

_DSC7766'-2

 

om-babs-group

 

Alpen-Retreat-tirol

 

_DSC7808

 

Radasi.IV.-9

 

 

Radasi.IV.-26

 

Alpen-Retreat---Tibetan-room

 

alpen-yoga

 

_DSC7876

 

India-14

 

“На этом тренинге не только потрясающие учителя и мощные практики, но и невероятная духовная энергия. Для меня это было событие, изменившее мою жизнь.”

Tatiana Swope

Share