Сертифицированные курсы подготовки преподавателей йоги для женщин

 
Ближайший курс: 26 марта – 24 апреля 2017, Ришикеш, Индия (англоязычный)

Сакральное путешествие для женщин с целью изучения методов преподавания йоги на основе Хатха Йоги и Традиционных Тантрических практик Индии. Тренинг сертифицирован Ассоциацией Йоги (200h Yoga Alliance).

В течение трех дней на тренинге будет присутствовать индийский Тантрический Мастер, который проведет мощные ритуалы (работа с огнем, янтрами и мантрами), а также индивидуальную работу с каждой из участниц.

Вас ждет глубокое изучение всех аспектов Йоги и Тантры, практическая работа с энергией, статические и динамические медитации, ритуалы бхакти-йоги, и все это — в комфортном женском состоянии, в духе Пути Сердца и на берегу священной Матери Ганги в предгорье Гималаев.

Курс ведут Радаси и София ла Пастина.

 

 

Предназначенный только для женщин курс приглашает вас к изучению и практике более глубоких аспектов Йоги и реализации вашего преподавательского потенциала на наиболее высоком уровне. На протяжении нескольких лет на наших тренингах работают только опытнейшие учителя, преданные своей дхарме и своей школе.

Основной изучаемый стиль йоги — Хатха-йога с элементами Тантрической виньясы, иначе говоря — Хатха йога, включающая древние тантрические учения об энергиях и позволяющая не только глубоко раскрыть физическое  тело, но и очистить энергетические каналы. Эта практика очень вариативна, легко адаптируется под конкретные нужды и подойдет многим, так как сочетает в себе активные и динамические элементы ян с восстанавливающими и расслабляющими инь-асанами. Огромную роль играет наблюдение движений энергии в теле и медитативное состояние во время практики, что достигается за счет более долгого пребывания в асане.

Значительное время обучения посвящено основам анатомии и правильной отстройке асан с тем, чтобы избегать травм и уметь предложить ученикам разного уровня подготовки грамотные вариации сложных асан.

Уникальность курса — традиционные тантрические практики Индии, не имеющие ничего общего с «нью-эйдж» тантрой, которую мы так часто видим сегодня на Западе. Это, прежде всего, огненные церемонии (Ягны), работа с Мантрами и Янтрами (мандалами), а также редкая возможность использовать Аюрведические травы для глубокой очистки энергетических каналов и гармоничного подъема Кундалини – нашей духовной жизненной энергии. Учение Тантры на этом курсе идет рука об руку с учением Пути Сердца и дается с глубокой духовной преданностью (бхакти).

Это духовное путешествие поддерживает своим присутствием индийский Тантрический Учитель Гуруджи Радж Кумар. Во время своего трехдневного пребывания на курсе он проведет огненные церемонии, инициацию создания живой Янтры и индивидуальную работу с каждой из участниц курса.

Помимо асан, мы детально изучим такие аспекты йоги, как Пранаямы, Крийи, Мудры, Бандхи, Медитацию и Йога Нидру, узнаем, как интегрировать их в свою практику и поднять ее на новый уровень. Дополнительные аспекты курса включают изучение природы Мужчины (Шивы) и Женщины (Шакти) в тантре, йогу с партнером, сакральные танцы, священные песнопения (бхаджаны), бхакти йогу и Путь Сердца (медитация Хридайя).

Теоретическая часть охватывает многие темы, включая Сакральную Сексуальность, Философию Йоги, изучение Йога Сутр и древних текстов, таких как Bhagavad Gita, Ribhu Gita, Devi Gita, основы детской йоги и многое другое.

Уникальность курса — в изучении Йоги из самой сути нашей женственности. Только открыв для себя всю глубину красоты, энергии и любви, лежащей в нашей женской природе, мы сможем путешествовать по жизни осознанно и в гармонии, принося заботу и энергию в качестве учителя, матери, любимой и хранительницы мудрости. Уважая нашу женственность, мы также приветствуем мужественность, потому что их единение и является сутью йоги и тантры.

В процессе тренинга мы откроем для себя десять главных богинь в Тантре — 10 разных энергий мироздания, которые присутствуют и в каждой из нас, и научимся работать с этими энергиями в практике йоги, танца, священных песнопений и медитации.

 

 

Отстройка асан

Практика асан йоги дает физическому и энергетическому телу бесчисленные выгоды. Однако конечная цель всех асан — помочь нам комфортно сидеть в медитации, находить покой в нашей жизни и осознавать свою истинную природу. Именно это будет намерением в нашей практике. При этом мы изучим, каким образом управлять движениями нашего тела, чтобы это было полезно и безопасно для суставов, мягких тканей и костного аппарата. Мы практически усвоим, как асаны раскрывают наше тело и направляют энергетические потоки, что даст нам возможность в дальнейшем помогать ученикам правильно настраиваться и практиковать йогу.

Традиционные Тантрические практики

Тантра — это духовный путь к жизни с пробужденным сознанием. Различные техники Тантра Йоги – мантра, янтра, огненный ритуал и медитация – используются для очищения и активизации нашего тела, позволяя глубоко осознать нашу истинную природу. Традиционная Тантра воспитывает благочестивое отношение к практике, делая упор на почитание Божеств, Шакти и ее супруга Шивы, как символов мужского и женского начал во Вселенной. Все это мы не только изучим в теории, но и испытаем на практике в рамках курса.

Янтра

Янтра — это сакральная геометрическая фигура, в которую интегрированы различные мантры, произносимые Мастером для ее инициации. Таким образом она становится живой формой специфической энергии мантры. Во время этого курса мы создадим и будем медитировать с янтрами, инициированными Мастером.

Мантра

Мантра — это звуковая форма определенной энергии, Шакти, которая является энергией сознания и основным средством многих духовных практик, включая практику асан Йоги. Повторение мантры настраивает нас на связь со специфическими энергиями мантры. Мантры транслируются Мастером и распределяются среди студентов для практики медитации с различными духовными энергиями. Также каждая участница получит индивидуальную мантру от Мастера для личной практики и продвижения к своей духовной реализации.

Тантрическая огненная Ягна

Огненная Ягна — это священная церемония огня. Специальные подношения — травы, рис, сахар, гхи или семена кунжута — осуществляются под особые мантры в зависимости от индивидуальной садханы или задачи группы. Огненная Ягна — это очищающая духовная практика, которая помогает нам установить связь с разными энергиями Шакти или Шивы.

Огненная Бхакти Пуджа

Огненная Бхакти Пуджа сочетает в себе элементы Тантрической Огненной Ягны со спонтанным исполнением духовных песнопений (бхаджанов). Для пуджи используются Ведические мантры, которые помогают подъему сознания и открывают сердце навстречу Божественному.

Пранаяма

Термин «Пранаяма» можно перевести как увеличение нашей жизненной силы. Мы поглощаем Прану (жизненную силу) в значительной степени напрямую через дыхание и пищу. В упражнениях пранаямы Хатха Йоги мы используем управление дыханием — использование особых ритмов и движений. Мы учимся задерживать дыхание для обновления энергии в нашей системе и увеличения наших способностей сохранять Прану; дыханием мы направляем энергию напрямую в тонкие тела с высшей целью очищения как тела, так и сознания.

Очистительные крийи

Мы обучаем древним йогическим практикам для улучшения здоровья и состояния энергетической системы — техникам очищения носа, глаз, десен, пищеварительной системы, легких и т.д. Их можно легко сделать частью ежедневного утреннего ритуала, который помогает оставаться молодыми и здоровыми  долгие годы.

Хридайя медитация

Во время курса мы будем практиковать Хридайя Медитацию, постоянно концентрируясь на Духовном Сердце как на пути к открытию глубокого внутреннего покоя и блаженства, присущего нашему естеству. В этой практике гармонично объединены учения Адвайта Веданты, Суфизма, Буддизма и Кашмирского Шиваизма. Разнообразные техники подходят разным людям и легко осваивается учениками. Мы также предоставляем возможность испытать Хридайя Хатха Йогу с целью достижения состояния присутствия и наблюдения за собственной практикой из тишины, лежащей в основе того, кто мы есть на самом деле. Это достигается с помощью постоянного обращения сознания к духовному сердцу. Такой духовный Путь особенно подходит женщинам, для которых пребывать в сердце очень естественно.

Киртан

Киртан — это древняя форма Бхакти Йоги, Йоги преданности. Исполняя Киртан, мы используем особые мантры. Мантры — это слова, фразы и звуки, повторяемые до тех пор, пока они не сольются с нашим сознанием. Многие люди открывают для себя эту традиционную духовную практику, которая дает доступ к глубокому раскрытию сердца, внутреннему покою и состоянию присутствия. Когда мы позволяем себе петь и танцевать свободно, выражая себя через тело и голос, заблокированные эмоции нашего сердца высвобождаются. Это вводит практиканта в состояние блаженства, открытости и любви. В эти моменты мы воспринимаем Киртан как подношение Всевышнему, который дал нам все и которому мы не можем дать взамен ничего, кроме нашей любви, наших голосов и наших сердец.

Сакральный танец

Помимо использования практик Йоги и Тантры, мы будем исследовать глубины нашего существа с помощью танцевальных медитаций — медитаций в движении. Мы попробуем трансовые танцы шаманов, танец чакр, тантрический танец энергий мироздания, танец 5 ритмов и многое другое. Эти техники особенно подойдут тем, кто испытывает трудности с сидячей медитацией. Сакральный танец дает мощную встряску и обновление энергетической системе, помогает спонтанно осознать и преодолеть психологические блоки, а также достичь глубокой внутренней тишины. Несколько занятий будет посвящено женскому сакральному танцу, который раскрывает сексуальность и сердце, активизирует качества легкости, гибкости и любви к себе.

Классический индийский танец

Только в рамках этого тренинга супруга тантрического Мастера поделится азами древнего искусства Индии — храмового танца Бхаранатьям, его символизмом и сакральным значением. Вместе с Дипти мы освоим некоторые положения и шаги танца, но, самое главное, — прикоснемся к удивительному состоянию Жрицы и откроем те аспекты нашего существа, о которых раньше, возможно, и не подозревали.

Групповые занятия и медитации

Занятия в группах — это возможность установить внутреннюю связь с группой. Преподавателям полезно изучить различные способы поддержания этой связи помимо стандартных уроков йоги. Эти сессии включают контактный танец, йогу с партнером и др.

Еженедельный женский круг предоставит пространство, где можно поделиться переживаемыми эмоциями, найти приятие и поддержку, лучше узнать других женщин, вместе с которыми мы совершаем это сакральное путешествие.

Аюрведа 

Аюрведа — это древняя наука о здоровье, исцелении и омоложении организма. Вместе с опытным доктором аюрведы мы изучим аюрведические приемы готовки и употребления пищи для лучшего усвоения Праны.

 

 

Примерное расписание дня

6.00 — джапа (медитация с мантрой, начиная со второй недели)

6.30 — огненная церемония

7.10 — перерыв на чай

7.30 — йога

9.00 — пранаяма

9.30 — медитация

10.00 — бранч

11.30 — философия йоги / анатомия

13.30 — отдых

15.30 — методика преподавания / отстройка асан

17.30 — сакральные танцы / тантрические практики / бхаджаны

19.00 — ужин

 

Стоимость

2100$ — стоимость тренинга

22000-37000 INR (индийских рупий) — проживание и питание (в зависимости от типа проживания)

«Этот тренинг изменил мою жизнь так, как я не могла этого даже ожидать. Удивительно женственный, в то же время он дает возможность пойти по-настоящему глубоко. В конце курса я обнаружила себя не только обновленной внутренне, но и абсолютно подготовленной к началу преподавательского пути. В сердце — огромная любовь и благодарность потрясающим учителям, особенно моей духовной наставнице Радаси. Это тренинг, который нельзя пропустить, если вы идете по пути йоги и по пути женщины.»

Катерина Сух, Россия

 

nice-yogini-devi-for-web

 

1I6A0163

 

Radasi.IV.-32

 

SDR-3

 

K&T-1

 

DSC00092

 

1I6A0695

 

SDR-7

 

549391_10151531086860180_92

 

K&T-3

 

india1

 

900-00286

 

900-00701

 

SDR-9

 

900-00670

 

K&T-4

 

Radasi.IV.-5

 

900-00401

 

900-00780

 

india2

 

SDR-13

 

900-00393

 

India-14-12

 

900-00382

 

K&T-10

 

India-14-9

 

900-00285

 

happyshiva

 

DSC00278

“Теперь я лучше чувствую связь со своим центром и женской силой. Вы, два учителя, произвели на меня большое впечатление. Это просто удивительно, насколько вы обе погружены в вашу божественную женскую природу. Я счастлива, что у меня есть такие примеры для подражания, как вы. Редко найдешь учителей, которые несут в себе такую мощную энергетику.”

Claire Henry

Share