Тантрическая Виньяса

 

Этот стиль йоги был интуитивно разработан преподавателями в Сатья Локе. На основе сочетания традиционного и современного стилей йоги, была создана практика, в которой заложен как физический, так и духовный потенциал.

По мере роста опыта и понимания того, что наше существование больше, чем просто физическое тело, мы можем с более глубоким осознанием практиковать йогу, воздействующую на наши тонкие тела (энергетическое, эмоциональное, ментальное и каузальное).

Практика Тантрической Виньясы объединяет динамичный стиль Виньясы с традиционной Хатха-йогой. Обычно занятие начинается с последовательности асан, направленных на раскрытие чакр и на установление связи между дыханием и движениями. По ходу занятия асаны становятся более продолжительными, а подход более медитативным, сфокусированным на чакрах и на внутреннем осознании.

По сути Тантрическая Виньяса — это комбинация стилей Ян (активный) и Инь (пассивный), создающая мощную йогическую практику, которая уделяет главное внимание балансировке этих полярностей.

Теоретические знания и практическое освоение работы с чакрами — основа Тантрической Виньясы. Получение этих знаний позволяет обучающемуся полностью постичь суть Тантры в йогических асанах. Когда мы работаем с дыханием и движениями, мы устанавливаем более глубокую связь с нашим физическим телом; когда мы работаем над уравновешиванием и фокусированием сознания, мы устанавливаем более глубокую связь с нашим сверхсознанием и более высокими уровнями сознания. В этом цель Йоги, и это дает практика Тантрической Виньясы.

Share